空気の質

 

家は「カラダ」を休めるところ。

毎日帰宅たらゆっくりと時間を過ごしていただきたい。

日々時間に追われていると何も感じないと思いますが、

体調を崩すと・・・「このゆっくり過ごす時間」の大切さに

痛感させられます。

 

先日、久しぶりに体調を崩し、真っ先に行ったのは、「なるべく寝る時間を取る事」でした。

 

体調が悪くなったら、一番大切なことは、やはり「睡眠」と思い、

薬も飲まずにとにかく寝る時間が取れる限り、最大限に睡眠を取る。

動物が調子悪いと餌も食べずにじっと動かないのは

体調を自己治癒力で治しているということなので、人間も一緒。

早く治したいからついつい薬を飲みたくなる人もいると思いますが、

じっくり心身を休めて欲しいという、身体からの警笛だと思い、

私は、薬無しで体調が戻るまで体をじっくり休めさせます。

 

 

ここで大切なのは空気の質・・・

人は一日に約20㎏近くの空気を取り入れていて

一日の半分は家に居るとすると約10㎏は摂取していることになり

成人男性が摂る食事は約1.2㎏、水分約2.1リットルから比べると

かなりの量を摂取していることになります。

 

毎日吸っている何気ない空気ですが、

空気は、色も臭いも感じることは出来ないが

この空気の質によって睡眠の質も変わると私達は考えています。

人のカラダの仕組みは、ほとんど解明されておらず

鼻や口から摂り入れた空気がどのように人のカラダに影響があるのか

わからないという事もあり、どれまでが良いかなど判断できないので

ひとまず住む人にとって安全な素材をお勧めしています。

 

 

どのような素材がいいか

 

自然材工房では、健康という観点から左官仕上げの漆喰塗り仕上げを第一に考え

予算が無い時などは紙や和紙のクロスを、

でんぷん糊で張ることで、なるべく化学物質が少ない様に仕上げます。

 

要は、有害物質が出ないような材料で仕上げる事が重要で、

一番安い材料で仕上げた室内では、常に有害物質が揮発されていたり

冬場の暖房で室内が暖められるとさらに揮発するので、

これが人体への影響があると考えられますので

弊社では、このような素材をなるべく使わないように提案します。

 

 

また、紙クロスの上に塗る自然素材の塗料などもあり

部屋のイメージや予算・用途・目的に合わせて

新築のみならず。リフォーム・リノベーションも

健康住宅をつくる上で様々な方法から適切な仕上りを選んでいます。

また、工事完成後には室内空気測定も行っています。

 

↓リフォーム工事後に空気測定を行った模様のブログです。

自然材空間へ・・・空気測定－ブログ｜自然材工房 (shizenzai-koubou.com)

 

健康な家づくりをするには

 

家族の健康を守る家づくりは、素材が一番重要です。

使う素材によって空気の質が全く違いますし、

家によって引き起こす健康被害は、今もあります。

気密・断熱・省エネも大切ですが、

これらは、健康には結びつかない・・・

健康は、「衣食住」がいかに自然に近づけるかが重要です。

これから家づくり・家直しをご検討されているの方で、

健康住宅にご興味ある方は、ご連絡ください。